Stijl van mijn lessen

Zacht, rustig, basis, ontvloeiend. Vinyasa Flow Yoga en Alignment based en een Yin tegenhanger is op-en-top ontspannen. Niet in een woord te vangen, Yoga met Femke die je het beste komt ervaren. Net als bij iedere yogastijl vormen je houding en je adem de basis. Hier kom je geen ingewikkelde poses tegen, wel eenvoudige rek- en strekoefeningen die goed zijn voor lijf en leden de Yin werkt verder op het bindweefsel of wel fasciae genoemd.

Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Als je rust zoekt in beweging, dan is Yoga met Femke in combinatie met Yin ideaal. Het leert je goed voelen wat bij je past en ook al zijn alle oefeningen zacht, iedereen met behoefte aan rust vindt tijdens deze les verdieping. Je voert een beweging uit, je voelt haar in en daarna is het rustig ontspannen.

Voor wie?

Ik ben niet lenig, is yoga wel iets voor mij? Moet je een piano kunnen bespelen om pianolessen te nemen? Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen beoefenen, yoga maakt lenig! Als je vrij stijf bent, ben je zelfs de ideale kandidaat om met yoga te beginnen. Wie geregeld aan yoga doet, wordt snel lenig. Jij gaat yoga zeker leuk vinden, want je maakt snelle vorderingen en dat schenkt plezier en voldoening. Dit voorbeeld illustreert dat yoga voor iedereen is, jong of oud, dik of dun, man of vrouw.

Misschien past het iemand beter, om wat voor een reden dan ook, om yoga op individuele basis te volgen. Deze lessen verzorg ik met evenveel plezier! Wat voor eigenlijk iedere doelgroep geldt is, dat de oefeningen die aan bod komen, helpen om spanningen los te laten, helpen om stress te bestrijden en helpen om op ieder moment van de dag een rustiger gevoel te kunnen ervaren.